软件说明

海豚睡眠是一款专为改善睡眠质量而设计的助眠应用，通过催眠语音和专业课程，帮助用户减压放松，扩充深度睡眠，提升整体睡眠质量，让用户真正的从睡眠中获得休息。无论是短暂性失眠者，还是不规律作息、有睡眠拖延症的人，都能在海豚睡眠中找到适合自己的助眠方案。

软件特色

1、温暖、放松的睡眠引导

海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，堪比睡眠版的。

2、7日养成睡眠好习惯

加入睡眠计划，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

3、专业的冥想睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，有效地帮助睡前减压，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。

4、读懂睡眠的健康贴士

通过设定好的闹钟，海豚以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

5、治愈心灵的晚安互动

原创电台海豚FM，邀请喜邀请知名主播跟你道晚安，更有晚安互动功能，收发晚安心语。

6、玩乐交集的神奇漫游

不淘宝、不京东，抛弃小红书、唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物；更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。

软件优势

1、提供多种自然声音，如海浪声、森林鸟鸣等，帮助用户营造宁静的睡眠环境，快速进入睡眠状态。

2、包含专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，通过语音引导用户进行冥想练习，帮助减压放松，提升睡眠质量。

3、根据用户的睡眠习惯和需求，定制个性化的7日早起早睡计划，帮助用户逐步摆脱不良睡眠习惯，养成良好的睡眠习惯。

4、通过记录用户的入睡和起床时间，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助用户有针对性地改善睡眠。

5、融合视听的Guided meditation原理，以纯净自然原声搭配治愈系自然风光动图，引导用户进行冥想和放松，科学提升睡眠质量。

6、拥有专业而丰富的疗愈催眠曲和催眠语音，以及多种自然声音和场景选择，满足不同用户的助眠需求。

软件点评

总的来说，海豚睡眠是一款非常值得推荐的助眠app，软件能够帮助用户提升睡眠质量，改善失眠和因不良睡眠习惯导致的睡眠问题，通过冥想引导用户放下焦虑和烦恼，让用户感受前所未有的放松和舒适，让用户从睡眠中获得是真正的休息，而不是因为睡不好导致的焦虑，如果你有或多或少的睡眠问题，那么海豚睡眠绝对能帮你改善一二。