潮汐app说明

「潮汐」是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。每当你想开始一段专心投入的时光，你可以在「潮汐」中选择一个自然场景并开始专注。接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。每一天，都有成千上万的人在潮汐开启专注旅程，和时间做朋友，遇见更好的自己。

潮汐app亮点

1、让你专心的计时器：

基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟。

支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器。

2、大自然的声音旅程：

精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然。

独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然。

计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音。

3、一天一张潮汐日帖：

每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人。

精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程。

随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候。

4、极简设计的强大功能：

精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房?的匠心之作。

采用谷歌 Material Design 材料设计语言。

潮汐app特色

1、正念冥想

将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等

2、自然声音

精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验

声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等

3、睡眠故事

用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

4、每日灵感格言

每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

潮汐app医生功能

1、 睡眠与小憩

两种模式，白天小憩、夜晚长睡

睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2、专注计时器

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

沉浸专注，治疗手机依赖症

3、放松呼吸引导

平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠

潮汐app评价

潮汐app这款app设计简洁，功能丰富，让用户减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠，快来体验吧。