凹凸计划app官方版
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凹凸计划是一款专门为懒人定制的瘦身APP,针对你的身材状况,为你量身定制专属运动计划。每天仅需五分钟,轻量运动,无需节食,快速降脂塑造完美身材,遇见更健康更美的自己!界面清爽简洁,不同人群应用更贴心。
1、起床动一动
清晨醒来,躺在床上也能减脂,唤醒精神和身体,活力满满一整天。
2、工作学习动一动
上班族、学生党久坐不动,或站或坐的练一个定制课程,减脂又解乏。
3、睡前动一动
睡前进行适量轻度运动,消耗晚餐摄入的脂肪,提高睡眠质量。
1、私人定制 瘦身计划
通过简单信息收集,快速了解你的身体,根据你的身体状况量身定制瘦身计划,不限运动场景,随时随地塑造理想身材。
2、定制目标 开练日历
根据你的瘦身目标和减脂部位,生成专属运动日历,专业教练合理安排每日运动课程,也可自由挑选心怡课程随时开练。
3、专业教练 视频教学
专业健身教练把控课程内容,海量热门运动课程。多样灵活的训练组合,详尽科学的运动指导,专业精准的动作示范,在家就可练,随时随地高效燃脂。
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