练练健身是一款专注于提供全方位健身指导和训练计划的运动健身app，软件汇集了非常丰富运动健身动作，从基础到高难度都应有尽有，且每一个动作都有相吸的图文、视频进行演示，省去了请健身教练的钱，还有各种身体数据记录功能，帮助你更好的控制自己的饮食，值得推荐。

软件说明

练练健身，你的私人健身教练！这里有600多个动作，通过视频进行教学，还有专业的文字解说，无论你是健身小白还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的训练内容，让你轻松掌握训练技巧，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。

软件功能

训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板

身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步

心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

软件优势

1、练练健身的所有训练课程均由专业教练设计，确保动作标准有效。

2、练练健身会实时记录你的训练数据，包括体重、体脂、体围等，为你提供科学的训练反馈和建议。

3、练练健身支持智能穿戴设备同步，你可以将训练数据同步到手表等设备上，方便随时查看。

4、练练健身还提供了饮食记录、心得笔记、习惯打卡等贴心功能。

软件点评

总的来说，作为一款运动健身app，练练健身不仅提供了丰富的训练动作和详细的解说，还可以根据你的身体状况和健身目标为你量身定制了专属的训练计划，每次训练后，你都能清晰地看到自己的进步和成长，还有健身社区让你点燃运动的热情，寻找内驱动力，值得推荐。