告别手机控是一款非常值得推荐的自律定时锁机app，软件通过直接强制锁定手机，让用户脱离手机的吸引，去做应该做的事情，帮助用户减少手机使用依赖，促进健康生活习惯养成，引导用户合理规划手机使用时间，享受更加充实和平衡的生活。

软件说明

告别手机控绝对是一款出色的自律app，它像是一种生活态度的倡导者，通过强制锁定手机，帮助用户逐步摆脱手机依赖，找回生活的平衡和乐趣。无论是对于想要提高工作效率的职场人士，还是希望拥有更多亲子时光的家长，亦或是渴望提升自我控制力的年轻人，这款软件都是值得一试的好帮手。

软件特色

1、一键锁机：快速进入工作/学习状态，不做手机控，不做低头族；

2、定时锁机：设置多时段定时锁机，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间；

3、白名单：锁机期间可设置白名单，更好帮助学习生活；

4、每日统计：统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量；

5、日报/周报：对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见；

软件优势

1、自动记录并分析你的手机使用习惯，包括最常使用的应用、使用时间分布等，让你对自己的手机依赖程度有清晰的认识。

2、根据个人需求，设置手机使用的目标和限制，比如每天减少半小时游戏时间，增加一小时阅读时间等。

3、在设定的时间节点提醒你该放下手机了，无论是通过震动、铃声还是弹窗，总有一种方式适合你。

4、完成设定的目标后，会获得相应的成就勋章和奖励，激励你持续保持自律，享受成就感。

5、充分考虑用户的个体差异，提供多种定制选项，确保每个人都能找到适合自己的手机管理方案。

6、基于心理学和行为科学原理设计，以温和而有效的方式引导用户减少手机使用，避免一刀切式的强制戒断。

7、严格遵守隐私政策，所有数据仅用于分析你的使用习惯，不会泄露给第三方。

软件点评

在这个数字化时代，手机几乎成了我们生活中不可或缺的一部分，但过度依赖却让我们失去了很多珍贵的东西——与家人的温馨时光、深入阅读的乐趣、甚至是自我提升的机会。告别手机控应运而生，它像是一位温柔的朋友，陪伴你一起对抗手机诱惑，重拾生活的美好，脱离虚拟世界，走向现实人生。