体重小本是一款专为关注体重管理和健康生活的用户设计的APP，软件可以帮助你方便地记录体重、饮食、运动等信息，并通过多种图表和数据分析方式，让你更直观地了解自己的身体状况和减肥进度，通过多种措施，让你能达到自己想要的体重。

软件说明

体重小本的操作界面简洁明了，易于上手。你可以轻松记录每日的体重数据，并自定义体重标签，如“早餐后”、“睡前”等，以便更精确地追踪体重变化，它还支持记录体围、饮食、运动等信息，让你的健康管理更加全面。除了基本的记录功能外，体重小本还提供了多种数据分析方式。你可以通过体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等方式查看自己的减肥进度，并预测目标完成时间。此外，它还支持常用体重单位的切换（斤/公斤/磅），让你在不同场合下都能方便地查看体重数据。

软件功能

1、您可以每天轻松记录自己的体重数据，软件会自动生成体重变化的曲线，清晰展示体重的波动情况。比如，您能看到自己过去一个月体重是上升还是下降了。

2、软件能够让您详细记录每天吃的食物和饮品，计算摄入的热量。例如，您吃了一块巧克力蛋糕，软件能帮您算出大概摄入了多少卡路里。

3、软件支持记录您进行的各种运动类型、时长和消耗的热量。像您跑了半小时步，软件能算出这次运动帮您消耗了多少能量。

4、您可以设定自己的体重目标，软件会根据您的设定提醒您该注意什么，鼓励您坚持朝着目标前进。比如，您设定一个月减重 2 公斤，它会按时提醒您查看进度。

软件优势

1、您记录的所有体重和相关数据都会被安全保存，不用担心丢失。而且，这些数据只有您自己能看到，保护您的隐私。

2、软件的界面设计简洁大方，操作起来非常方便，不会让您觉得眼花缭乱或者难以找到想要的功能。

3、根据您记录的数据，为您智能分析体重变化的原因，并给出合理的饮食和运动建议。比如说，如果您体重一直没下降，它会建议您增加运动量或者调整饮食结构。

4、软件非常注重用户的社交互动，打造了一个活跃友好的用户社区，您可以在里面和其他用户交流减肥或保持体重的经验，互相鼓励和支持。

更新日志

v6.2.3版本

1、新增会员功能介绍动画

2、新增系统通知和提醒功能

3、社区帖子支持热门标签和置顶功能

v6.2.1版本

1、全新升级融合社区经验的知识搜索

2、健康习惯功能优化

3、设置页面改版优化

v6.1.5版本

1、修复了一些Bug

v6.0.7版本

1、食物详情支持显示多种维生素和微量元素信息，支持NRV计算

2、体重数据页面改回底部切换tab的样式

3、我的主页支持指定帖子置顶

4、某些情况下首页出现白屏的bug修复

v6.0.5版本

1. 食谱广场增加至100+套专业减肥食谱

2. 支持将任意食谱设置到首页“参考食谱”快捷入口

3. 修复一些bug

v6.0.3版本

新增自定义习惯功能，助您养成良好的习惯~

v6.0.2版本

1、食物详情支持显示多种维生素和微量元素信息，支持NRV计算

2、体重数据页面改回底部切换tab的样式

3、我的主页支持指定帖子置顶

4、某些情况下首页出现白屏的bug修复

v6.0.1版本

1、首页顶部改版，增加体重日历和体重趋势的切换入口

2、体重趋势页的智能营养师可以对减肥状况进行个性化智能分析

3、修复某些情况下闪退的bug

v6.0.0版本

1. 首页顶部改版，增加体重日历和体重趋势的切换入口

2. 体重趋势页的智能营养师可以对减肥状况进行个性化智能分析

3. 其它一些优化和bug修复

软件点评

总体来说，体重小本是一款功能强大、操作简便的体重管理软件，不仅可以帮助你方便地记录体重、饮食、运动等信息，还能通过多种数据分析方式让你更直观地了解自己的身体状况和减肥进度，软件还具备一些如自动计算BMI指数、个性化界面设置等实用功能，让你的健康管理更加全面和个性化。如果你正在寻找一款适合自己的体重管理软件，那么体重小本绝对是一个不错的选择。